口罩戴法（口罩戴法示意图）

口罩的正确戴法正反面图

m口罩佩戴步骤：面向口罩无鼻夹的一面，耳带向下，使鼻夹位于口罩上方。然后面向口罩无鼻夹的那一面，鼻夹位于口罩上方，两手各拉住一边耳带。调节口罩本体在脸上的位置，以期获得较好的密合度和舒适度。确认口罩完全打开，下边缘包住下巴，整个口罩边缘平整地贴在脸上。

一次性白色口罩的正确戴法：有铁丝的一边戴在上方，并用手压着铁丝让口罩上方贴紧鼻梁，以保证口罩上边不留空隙（这一点相信大家都知道）。戴上口罩之后，用手拉着口罩下边往下巴里面扣。

戴口罩之前要分清它的正反。口罩有金属条的这边为上边。中间三层向下的口罩是外边。浅色的是里面。把口罩的带子挂在耳朵上。用手轻轻按压鼻翼两侧，使金属条符合鼻翼的形状。在把口罩向下拉，盖住下巴。佩戴完成。

首先，在条件允许的情况下，先清洗双手后，再进行戴口罩的操作。不管是一次性口罩还是棉布口罩或其他口罩，都有正反面，就一次性口罩来说，颜色深的一面是正面，且要正面朝外，也就是说，颜色浅的一面朝向自己的面部。

蓝色在外面，颜色浅的在内（绒面白色）。一次性医用口罩佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。还要注意一次性口罩有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，深色面朝外。

口罩戴法

戴口罩之前要分清它口罩戴法的正反。口罩有金属条口罩戴法的这边为上边。中间三层向下的口罩是外边。浅色的是里面。把口罩的带子挂在耳朵上。用手轻轻按压鼻翼两侧，使金属条符合鼻翼的形状。在把口罩向下拉，盖住下巴。佩戴完成。

面向口罩无鼻夹的一面，使鼻夹位于口罩上方，用手扶住口罩固定在面部，将口罩抵住下巴。将上方头带拉过头顶，置于头顶上方。将下方头带拉过头顶，置于颈后耳朵下方。将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹向两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。

口罩正反面的正确戴法：将颜色浅的一面紧贴脸部，另外，有金属条的一端是口罩的上方，再将两端的绳子挂在耳朵上。用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱。

口罩两边牵着的绳是通过耳朵或绕过头颈固定口罩用的。

口罩的正确戴法是蓝色的在外面。一般来说，不同颜色的口罩都是有颜色那一面在外，比如蓝色、粉色、紫色等那面朝外，颜色为白色那一面朝里，紧贴我们的脸部。不仅如此，口罩还分上下，内有金属条摸起来较硬的一边是上端，配戴时是紧贴鼻梁的。

一次性口罩的正确戴法,多长时间该更换呢?

使用期限：/ 一次性口罩的使用寿命有限，一般建议每使用8小时后更换，切勿重复使用，以保证卫生和防护效果。废弃后的口罩，无论是干垃圾的塑料部分还是可回收的材料，都应按照相应的垃圾分类标准投放。

一起来看看。外科口罩佩戴时间一般不能超过几个小时外科口罩佩戴时间一般不能超过4个小时，外科口罩需一次性使用，有效防护时间是四个小时，所以正常应该在四个小时更换一次，但是在外科口罩受潮湿或患者分泌物、体液污染后应随时更换。

一次性医用口罩建议4小时更换一次；N95医用防护口罩建议使用时限为6-8个小时。更换时手部不可接触口罩外侧，直接将口罩从耳部卸除即可。注意不要接触口罩前面，用手捏住系带投入垃圾袋中。取下口罩后，应立即洗手，注意手部卫生，如口罩变湿或沾到分泌物也要及时更换。

戴口罩前先洗双手。用双手拿着耳绳，把颜色深的一面在外（蓝色），颜色浅的在内（绒面白色）。把口罩有金属丝的一边（有一小条硬硬的）放在鼻子上，按照自己鼻型捏紧金属丝然后把口罩罩体完全拉下来，使口罩完全罩住口鼻。一次性口罩一般8小时更换一个，不可以重复使用。

口罩正反面的正确戴法

1、口罩正反面的正确戴法口罩戴法：将颜色浅的一面紧贴脸部口罩戴法，另外，有金属条的一端是口罩的上方，再将两端的绳子挂在耳朵上。用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱。

2、戴口罩之前要分清它的正反。口罩有金属条的这边为上边。中间三层向下的口罩是外边。浅色的是里面。把口罩的带子挂在耳朵上。用手轻轻按压鼻翼两侧，使金属条符合鼻翼的形状。在把口罩向下拉，盖住下巴。佩戴完成。注意事项口罩戴法：应先洗手，再佩戴口罩。

3、看颜色，口罩颜色较深的一面是正面。浅色是反面，佩戴时需要将正面朝外。光滑程度，口罩外表层有阻水功能，所以较为光滑。内层多选择透气性好的材质，贴近皮肤，有利于呼吸，使用较为舒适。

4、．要让口罩紧贴面部：（1）口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上；（2）系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部；（3）口罩应完全覆盖口鼻和下巴；（4）把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。

如何正确佩戴口罩?

1、戴口罩之前要分清它的正反。口罩有金属条的这边为上边。中间三层向下的口罩是外边。浅色的是里面。把口罩的带子挂在耳朵上。用手轻轻按压鼻翼两侧，使金属条符合鼻翼的形状。在把口罩向下拉，盖住下巴。佩戴完成。

2、正确佩戴口罩包括5个步骤如下：第1步主要就是平展口罩。第2步是双手平拉推向面部，捏紧鼻夹使口罩紧贴到个人的面部。第3步就是左手按住口罩，右手将护绳绕在耳后根。第4步是右手按住口罩，左手将护绳绕向耳后根。第5步主要就是双手上下拉口边沿，使其能够盖住眼下以及下巴。

3、第一：把口罩同侧的两根带子分别系在一起，然后系在耳朵上，注意撑握好松紧度就好了；注意需要贴紧脸部，要将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上；双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴；最后，用双手的食指紧压鼻梁两侧，使口罩上端能够紧贴鼻梁。

4、戴口罩的正确方法：将颜色浅的一面紧贴我们的脸部，另外，有金属条的一端是口罩的上方，再将两端的绳子挂在耳朵上。用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱。

5、先来了解下口罩，不管是一次性口罩，还是其它口罩，都是有正反面的，就一次性口罩来说，颜色深的是正面，正面朝外。看下图，其中用红色圈出的位置，内有鼻夹金属条。一次性口罩的反面颜色比较浅，反面朝内，也就是说颜色浅的一面紧贴我们的脸部。

6、平面口罩的正确佩戴方法 医用外科口罩有白色和蓝色两面，将白色的一面朝里，有金属条的一边朝上，首先将下边的两条带子系在颈后，并拉紧使口罩的下边达到下巴根部。将口罩的上缘带子拉起，将口罩覆盖口鼻，上边的两条系带拉至耳后与头上系紧，有松紧带的可系在耳朵上。

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